自然老化

隨著年齡增長，我們肌膚中的膠原蛋白與彈性纖維就像逐漸疲乏的橡皮筋，臉部組織無法維持原有的緊緻狀態。同時，皮下脂肪層也會變得越來越薄，讓原本豐潤的臉頰開始出現凹陷，再加上地心引力日復一日的拉扯作用，臉部組織自然而然地向下移動，失去彈性的皮膚已經無法抵抗這種下垂趨勢，進而導致法令紋產生。

 皮膚乾燥

當皮膚水分不足時，原本微小的紋路會因失去彈潤度而更加突顯。冬季的乾燥氣候，或是長時間待在冷氣房裡，都會讓皮膚水分加速流失。一旦肌膚的保濕屏障受損，不僅表皮層會變得乾燥粗糙，連帶讓法令紋看起來更深更明顯。

 表情肌衰弱

或許會令人意外，但其實表情肌缺乏適當活動時，就會慢慢失去張力與彈性，無法有效支撐臉部肌膚，反而導致法令紋加深。常常開懷大笑的人雖然會有動態法令紋，但因為經常鍛鍊臉部肌肉，讓表情肌保持彈性，反而能在年紀漸長時減緩靜態法令紋的形成。這就像是健身一樣，適度運動的肌肉比長期不動的肌肉更有活力！

 過度減重

快速瘦身或長期營養不足對臉部輪廓會有明顯影響。當體重急遽下降時，臉部的皮下脂肪層也隨之減少，原本豐滿的臉頰變得凹陷，而皮膚常常來不及適應這種體積變化就會出現鬆弛，讓法令紋變得更加明顯。另外需要注意的是，如果減重過程中沒有適當補充膠原蛋白，肌膚的重建能力會受到限制，法令紋的凹陷程度也會更加嚴重。

 不良習慣

長期的不良生活習慣會破壞肌膚結構並讓法令紋提前出現，抽菸就是其中之一，尼古丁與焦油會降低皮膚血液循環，直接影響膠原蛋白的生成，加速皮膚老化。其他還有像是過度日曬會讓紫外線深入皮膚破壞膠原蛋白結構，讓法令紋更加明顯；熬夜和睡眠不足則會嚴重影響皮膚的修復能力，使肌膚加速老化。

 牙齒咬合不正

牙齒咬合不正是導致法令紋的因素之中經常被忽略的一項，當牙齒排列不整齊或咬合錯位時，咀嚼過程中臉部肌肉會受到不均衡的力量分布，使法令紋深淺出現明顯差異；下顎位置若後縮，會使鼻唇溝更為突出，讓法令紋看起來比實際更深。如果發現法令紋一邊特別明顯，不妨檢查自己的咀嚼習慣和牙齒狀況。

 姿勢不正確

現代人每天低頭滑手機和使用電腦的時間越來越長，這種姿勢讓臉部肌肉長期處於不均勻受力狀態，漸漸削弱了臉部肌肉的自然支撐力，導致皮膚下垂並使法令紋加深。此外，駝背或縮頭等不良姿勢會改變肌肉的張力，讓臉部輪廓向下牽引，也會讓法令紋變得更明顯。

另外睡眠時的姿勢也需要注意，如果長期側睡會對臉部造成壓迫，該側肌肉受重力影響更容易鬆弛，可能導致法令紋出現兩邊深淺不一的情況。建議平時保持正確坐姿，睡覺時盡量仰睡減少側臉受壓，有助於預防法令紋的提早形成。